Uw gedachten zijn uw krachten

Hoe krijgt u tijdens een presentatie een hele zaal geboeid? Trainingsconsultant Iris Willems , die haar boek Selfcoaching (www.selfcoaching.be) woensdagavond in de San Marco Village (www.sanmarcovillage.be) voorstelde, koos voor een strategie die helaas te weinig gebruikt wordt tijdens presentaties. Om ons duidelijk te maken dat onze gedachten aan de basis liggen van ons zelfbewustzijn, liet ze ons een eenvoudig experiment uitvoeren.
Laat uw computer even in de steek, zoek een collega op en doe de test.
- Zet uw middelvinger en duim van uw niet-dominante hand zo krachtig mogelijk op elkaar. Uw collega probeert nu deze twee vingers van elkaar te trekken. Hij zal er al zijn krachten voor moet aanspreken.
- Herhaal dit nadat u driemaal vol overtuiging de volgende zin opzegt: “Ik ben zwak en als mens niets waard”. Wat merkt u? Uw collega zal uw vingers gemakkelijker van elkaar krijgen.
- Om uw zelfvertrouwen te herstellen, zegt u nog steeds met uw vingers op elkaar: “Ik ben sterk en als mens zeer waardevol”. Voelt u het verschil?
Conclusie: uw gedachten zijn uw krachten. Een laag zelfvertrouwen? Begin alvast positief over uzelf te denken. (Hans)